人は誰もが同じように年をとって、老化していくわけではありません。
また、体の中でも場所や臓器によって老化していくスピードも進み方も違っています。
段々年をとっていくうちにこの進行の違いが目立ってきます。
そうした時には普通のとき以上に余分のビタミンを取らないと、ある臓器で正常なビタミンの濃度が保てなかったり、少し不足した時に回復するのにたくさんの量のビタミンが必要になったりします。
また、精神的なストレスを強く受けたり、毎日汚染した空気を吸っていたりすると普段よりも余分のビタミンを必要とするようになります。
ビタミンは、あまりたくさん取りすぎると過剰症を引き起こしてかえって具合が悪くなることもあります。
それで、各ビタミンについて薬珊臼用、安全性と過剰症について正しい知識を持つことが大切になります。
ビタミンAやDなどの極く一部のビタミンを除けば、ほとんどのビタミンで過剰症を起こすことはまずありません。
それは多くのビタミンが体に余分に貯まりにくい性質をもっているためです。
つまり余分なビタミンは直ぐに体の中を素通りしていきますが、普段必要とする量よりも十倍ものビタミンを取るとビタミンの薬としての性質が強く現れてきます。
このように、薬としての性質をうまく利用しているのが薬理作用というわけです。
一番良い例は出血性の病気の予防に、あるいは出血とか吐血をした時に、ビタミンK剤を注射したり、経口的に投与したりすることがあります。
ビタミンK剤は使用法が難しいので、医家用の製剤だけがあり、薬局で胃ハえる薬剤はありません。
この場合はビタミンKの生理作用の一つである血液凝固因子の生産を高める機能を医薬品として多量に与えて促してひるといっていいでしょう。
ですから、多量に与えることで、ビタミンKの薬理作用を期待していることになります。
この他にも、ビタミンには栄養所要量の十倍あるいは数十倍与えると、生理作用を強めるだけでなく、別の薬としての働きが出てくることがあります。
副甲状腺ホルモンとか、甲状腺のカルシトニン、エキナセアといったホルモンもカルシウムの代謝に関係しています。
これとは別に、ビタミンKもカルシウムに関係しています。
血液が出血時に凝固する時にはカルシウムが必要です。
この時の血液凝固物質を作るのにビタミンKが働いていることは前に詐きましたが、どうも動脈硬化を起こしたところにカルシウムが溜まるのにもビタミンKが関係したり、その他にもカルシウム沈着とビタミンKの関係を示す証拠が見付かり出しました。
だいたい北海道に限らず自然界では人間より熊のほうが先輩であるのです。
その熊の居住区を通らせてもらうのだから、恐縮しながら歩くのは当然のことなのです。
熊よけの鈴も買ったし、いざ出発することにしよう。
姿見駅の外に出ると、正面に旭岳のどつしりした姿が見えていました。
草木の生えていない茶灰色の特異な山容です。
木のベンチのある小さな広場のすぐ近くに小さな池があり、姿見ノ池へ通じる道と夫婦沼に行く道があります。
私は夫婦沼への道を登りました。
「科学、美術、宗教、文化などの発展の上からみて、アングロサクソンは45歳。
・・・・・ドイツ人もそれとほぼ同年配だ。
しかし、日本人はまだ生徒の時代で、まず「12歳の少年である」
・・・マッカーサーが、なにを根拠に、アングロサクソンやドイツ人は45歳、日本人は12歳と断じたのか、つまびらかではありませんが・・・
ほぼ6年間にわたって、戦後の日本に君臨した彼の目に、当時の日本人の精神年齢が、「12歳の少年」に映ったのは確かなことだったのでしょう。
もっとも、このマッカーサー発言は、かならずしも日本人に対する悪口ではなく、日本人のフレキシビリティーや将来性を認めたものでもあったといわれています。
しかしそれにしても、この発言は、日本国内で、大きな波紋を巻き起こしました。
「名誉国民、終身国賓待遇」の話が立ち消えになったのはもちろん、新聞各紙は一斉にこの発言を取り上げ、例によって、各界識者の意見を求めたのです。
それが、「12才ではありません」という連合広告です。
道内の登山用具店では、熊撃退スプレーなるものが売られています。
これは一種の催眠スプレーのようなもので、熊の顔面に噴射すれば10分間は動かなくなるといいます。
しかし2メートルの至近距離からうまく顔面にヒットさせなければ効果がなく、かなり難しそうです。
それにこのスプレーは1本1万円ほどするので、遭うかどうかわからない熊のために一万円を使うくらいなら、熊鍋でも食べたほうがマシです。
とにかく北海道には熊がいるのだ、ということを念頭に置いておくだけで、そう過激に心配することはないのです。
熊に遭遇したら、よく死んだふりを・・・と言いますが、無抵抗に横たわっているところに熊が近寄ってきたら、恐怖でじっとしていられないかもしれません。
最もいい方法とはにらめっこです。
これは山男たちや地元の人たちの間でもいわれている方法で、熊に出遭ったらじっと相手をにらむのだといいます。
それも気迫を込めて、ちょつとでもかかってくればただでは済まさないぞといった気持ちでガンを飛ばす。
そうしておいてゆっくり少しずつ後退りする。
ときどきさつと目を逸らして相手に逃げる機会を与えてやるのだそうです。
これが最も有効な方法とされています。
北海道で熊に遭遇したら、まず慌てないことです。
熊を脅かし、刺激してはいけない。
かといって逃げ出したりしてはいけない。
熊に限らず、動物は逃げるものを追う習性があります。
かといって面と向かって戦おうとしてもまず勝ち目はない。
死んだ振りをすると助かるとはよくいわれていたことで、実際過去の例では、熊に出遇って抵抗した者には死亡者があり、無抵抗だった者は怪我で済んでいる。
とはいっても、自ら気を失ってしまったのならともかく、意識のある状態で冷静に死んだ振りができるかどうかです。
本州の人たちは北海道の熊に対して過剰反応し過ぎる傾向があるが、実際には観光客や登山客が山で熊に遭遇することは滅多にないといっていい。
怖いもの見たさで多少は遭いたいなと思っても、ほとんど遭えないのが現状です。
チラッとでも姿を見かけたことのある人は幸運といえる。
私もいままで何度も北海道の熊棲息域を歩いていますが、一度知床で大きな糞を見ただけです。
だが、もし出遇ってしまった場合はどうすればいいか。
幸運を喜んでばかりはいられませんでした。